Suelta, Confía, Fluye, tres sencillas palabras que al ponerlas en práctica harán que tu vida sea más feliz a la vez que te ayudarán a conseguir tus objetivos con mayor facilidad. Pero analicemos en que consiste cada una de ellas.
SOLTAR significa liberar, dejar ir y con esto me refiero a todas aquellas actitudes que te estancan. Las más importantes son:
EL CONTROL, estamos muy acostumbrados a querer controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, incluso aquellas cosas que no podemos controlar. Esto sólo nos trae frustración y enojo. Cuando aprendemos a dejar nuestra necesidad de controlar lo que sucede en nuestras vidas hasta el último detalle, abrimos nuestra mente a la flexibilidad y adaptabilidad, dándonos la oportunidad de conocer nuevas posibilidades y explotar nuestra creatividad. Sólo podemos controlar nuestra persona, nuestros pensamientos, emociones y acciones. Tratar de controlar a otras personas y acontecimientos sólo nos acarreará enojo, malas relaciones, tristeza y frustración ya que esto es una locura, es como querer controlar el clima o el movimiento de los planetas. Al soltar el control cuando suceden imprevistas estamos en una posición mucho más abierta y relajada para tomar decisiones y acciones puntuales para resolver la situación. Soltar la necesidad de controlar a otras personas nos permite dejarlos ser y conocerlos más a fondo, además de que es una forma de expresar nuestra confianza en ellos.
EL MIEDO, muchas veces en nuestras vidas nos contenemos de hacer algo por miedo a lo desconocido, al qué dirán, al fracaso, aún cuando sentimos un impulso o deseo por hacer algo nuevo. Este miedo es lo que provoca que nos quedemos en nuestra zona de comfort e impide nuestro crecimiento y avance. Cuando decidimos atravesar la puerta del miedo, encontraremos nuevas cualidades, oportunidades, fortalezas y conocimientos las cuales enriquecerán nuestra vida.
CULPA, RESENTIMIENTOS, son emociones negativas que nos carcomen por dentro y que sólo sirven como enormes piedras que vamos cargando que hacen que nuestro avance sea nulo o muy lento. Ya que nos llenan la cabeza de ideas erróneas que nublan la realidad de quienes somos.
LAS EXPECTATIVAS mucho se ha hablado de no tener expectativas, esto es debido a que muchas veces lo único que logramos es obstaculizar la llegada de aquello que deseamos, porque nos obsesionamos con ver el resultado. Estamos acostumbrados a ver para creer y esto nos lleva a constantemente estar midiendo nuestros logros, el tiempo que se lleva alcanzar nuestros objetivos y muchas veces esto mismo provoca que nos demos por vencidos antes de tiempo. Es por eso que es importante dejar ir las expectativas. Tú tienes tu objetivo, tu espíritu ya lo conoce y si lo dejas ir y confias, tu espíritu traerá a tu mente ideas inspiradas para que tu cuerpo tome acción en base a las mismas con el fin de lograr tu objetivo.
CONFIAR EN NOSOTROS MISMOS, somos poseedores de una vasta cantidad de conocimientos y habilidades que nos permiten salir adelante, muchas de éstas permanecen dormidas en nuestro interior, hasta que les brindamos la oportunidad de salir a la luz. Algunas veces la vida nos pone en ciertas situaciones complicadas con el fin de darnos a conocer estas habilidades y conocimientos lo cual nos brinda una nueva perspectiva de nosotros mismos. Cuando esto sucede nos hacemos conscientes de estas habilidades, conocimientos o fortalezas y las implementamos en nuestras vidas diarias, haciéndonos más seguros de nosotros mismos. La confianza en nosotros mismos es una parte importante de la seguridad y el amor que sentimos respecto a nosotros mismos. Cuando aprendemos a confiar en nosotros nos volvemos imparables.
CONFIAR EN NUESTRA INTUICION . La intuición se puede manifestar de muchas maneras como una sensación, una voz sutil, una emoción. En algunas ocasiones nos puede parecer una locura, pero es la forma de nuestro subconsciente, alma, ser interior o como desees nombrarlo que nos está guiando para protegernos o llevarnos por la ruta más fácil o rápida. Seguramente te ha pasado que tienes la sensación inquietante con respecto a un familiar y al llamarlo descubres que está enfermo o ha tenido un accidente, cuántas veces no te ha venido el nombre de una persona y te llama a los 5 minutos, pues todo esto es la intuición, aquella parte de nosotros que está conectada con red universal de la energía, aquella que nos une a todos. Es por eso que muchas veces cuando sigues tu intuición y te diriges a algún lugar que no tenías programado o que te parece trivial, conoces a una persona que puede apoyarte en un proyecto o que puede darte una solución o tal vez encuentras la información que te hacia falta. Digamos que la intuición es como un pequeño GPS que nos indica la mejor ruta para llegar a nuestro destino.
CONFIAR QUE TODO ESTA FUNCIONANDO A NUESTRO FAVOR a pesar de las apariencias. Todas las experiencias que tenemos en nuestro día a día son para nuestro bien aún aquellas que nos parecen negativas. Tenemos la costumbra de etiquetar todo como bueno o malo, pero esto es sólo nuestra percepción de las cosas de acuerdo a nuestras creencias; en realidad aquello que percibimos como un fracaso, problema o malo nos brinda la oportunidad de crecer, de conocernos, de aprender, como dije anteriormente nos pone en contacto con aquellas habilidades, conocimientos y fortalezas que desconocíamos de nosotros mismos. También nos brindan la oportunidad de adquirir nuevos conocimientos o de conocer quienes son las personas que realmente nos quieren de aquellas que son falsas. Ver la vida bajo esta premisa además te ayudará a estar más relajado, centrado y optimista. Cuando pienses que algo es negativo pregúntate ¿Qué es lo que puedo aprender de esta experiencia? Tómate unos minutos para meditar sobre esto, en silencio y sin interrupciones y verás que las respuestas llegan a tu mente y serán de gran valor para ti.
FLUIR. La sociedad nos ha enseñado que la lucha constante es admirable y loable, pero esto sólo nos dificulta y retrasa el camino hacia nuestros objetivos. Fluir es dejar de ir a contracorriente, soltar los remos, relajarnos y dejar que nuestra barca sea llevada por la corriente hacia nuestro destino final. Cuando luchamos, nos empeñamos en controlar las cosas, en forzarlas o hacerlas a nuestro modo lo único que estamos logrando es oponer resistencia hacia lo que la vida nos brinda. Cuando soltamos los remos, confiamos en nuestra intuición, soltamos el control, las dudas, miedos, culpas, y confiamos en nosotros mismos, somos capaces de fluir. Estaremos receptivos de las oportunidades, sincronicidades, coincidencias y causalidades que la vida nos presenta para apoyarnos en el logro de nuestros objetivos. Una vez que aprendemos a fluir y a tomar acción en base a nuestra intuición o ideas que nos llegan de repente permitiremos que las cosas, personas, conocimientos lleguen a nosotros fácilmente.
Cree con todas tus fuerzas que aquello que deseas ser, hacer o tener ya te ha sido concedido y aplica estas 3 palabras SOLTAR, CONFIAR, FLUIR cada vez que te sientas frustrado, decaído o con dudas, verás que son de gran ayuda y te permitirán relajarte, centrarte y conectarte con tu sabiduría interna nuevamente para retomar el camino.
En esos momentos en que la vida nos presenta dificultades, tenemos dos caminos a escoger: Enfocarnos en todo lo negativo que nos rodea, buscar culpables y pretextos convirtiéndonos en víctimas permaneciendo en esta zona de confort, lo cual nos hundirá en más frustración y depresión o comenzar a ver todas las bendiciones que tenemos en la vida y agradecerlas, hacernos responsables de las decisiones que nos llevaron a esta situación, buscar nuevas alternativas fuera de la caja para establecer una nueva meta al tiempo que llevamos a cabo pequeñas acciones en pos de esta nueva meta.
Gabriela O. Fortunat Life Coaching 